肌を気にする女

乾燥肌とは、肌の角質という部分の水分含有量が低下している状態を指します。
皮脂の分泌量の低下や、角質細胞間脂質の減少等が原因で起こります。
この症状は基本的には空気が乾燥する秋冬に多いと言われてきました。
しかし、最近では1年を通してこの状態に悩まされている人も増えてきています。
その理由は様々ですが、代表的な理由としては、部屋の乾燥や食生活の偏り等が挙げられます。
一つ目の部屋の乾燥についてですが、現在は多くの部屋でエアコンを使う機会が増えてきています。
エアコンはどうしても部屋内の湿度を奪ってしまうので、必然的に肌が乾燥した環境に晒される事になってしまうのです。
二つ目の食生活の偏りは、若い人等に多く見られます。
極端なダイエットや、ファストフードをよく利用する等によって、栄養バランスが乱れて肌に影響が出てしまうのです。
乾燥肌の引き起こすトラブルを解決するには、まずスキンケアの見直しが必要です。
基本となる洗顔と、その後の化粧水でしっかり水分を補給することが肝なのです。

洗顔方法について

前述以外にも、スキンケアが間違っているために肌が乾燥してしまっている場合もあります。
まずは洗顔方法についてですが、よくやってしまう間違いとして、熱いお湯で洗ってしまう、肌をこすり過ぎてしまう等が挙げられます。
一つ目の洗うお湯が熱過ぎるは、熱いお湯で洗ってしまうと肌に必要な皮脂や水分を奪ってしまう恐れがあるのです。
適温とされているのは、本当にぬるいお湯です。
感覚とするとひなた水程度とも言われています。
二つ目のこすり過ぎてしまうは、これによって肌の水分や皮脂が奪われるの加えて、肌を傷付ける可能性があるのです。
人間の顔の皮膚は非常に繊細です。
それは、人の手が触れるだけでもストレスになってしまうほどです。
そのため、洗顔料をよく泡立てて、優しく泡で包むように洗うのが正しい方法です。

乾燥肌の保湿

乾燥肌の人が一番大切にすべき事は保湿です。
乾燥している以上、たっぷりと水分を与える必要があるのです。
この保湿をしっかりと行なうためには、いくつかのポイントを押さえておく事が大切です。
まず一つ目のポイントとして、保湿力の高い化粧水や乳液等を使う事が挙げられます。
成分の中に、セラミドやヒアルロン酸等が多めに配合されている物を選ぶと良いです。
二つ目のポイントは、長時間のパックは避ける事です。
パックというと時間が長いほど効果が高い気がしますが、長時間行なうとかえって肌が乾燥する場合があります。
そのため、短めの時間で切り上げたほうが効果的です。
他にも、乾燥肌は肌のバリア機能が弱っている状態でもあるので、スキンケア用品もシンプルにするのが理想的です。

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